&
COACHING
TRAINING
Wij coachen & trainen individuen of een groep enthousiaste avonturiers om hun voor te bereiden op hun uitdaging.
Dit voorbereidingstraject bestaat uit verschillende onderdelen zoals oa;
fit-screening, inspanningstest, trainingsadvies, groepstrainingen, info sessies, mental training, hoogtetraining en workshops aangepast aan het doel.
Op deze manier krijg je
+ meer inzicht,
+ meer ervaring
+ meer kans om je doel te bereiken!
SCREENING
Dankzij een inspanningstest met lactaat meting,
een fit-screening, bike-fitting of loopanalyse kan het juiste advies gegeven worden voor efficiëntere trainingen,
zwakke punten te verbeteren
en je fysieke capaciteiten te verhogen.
HOOGTE TRAINING
Trainen op hoogte kan artificieel onder gecontroleerde omstandigheden.
Dit zorgt voor prestatie verbetering voor duursporters zoals trailrunning, wielrennen, skiën en triatlon
maar het is ook onmisbaar voor de bergbeklimmingen
of trekkings in het hooggebergte om ook hoogteziekte te voorkomen.
Met meer dan 11 jaar ervaring in hoogte-trainingen geven wij U persoonlijke begeleiding voor een optimale voorbereiding & training.
WORKSHOPS
Onze workshops zijn aangepast aan het doel om je de nodige know-how, opfrissing van technieken, specifieke trainingen
en tips te geven om je voorbereiding
optimaal te laten verlopen.
Groepstrainingen & workshops gebeuren in een leuke & dynamische sfeer die de teamspirit versterkt. Hierbij kan je je kennis onmiddellijk omzetten in de praktijk.